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QQ:121328508  微信:wh121328508        研究表明 D-核糖能够改善心脏舒张功能，增加运动耐力,并能显著的提高病人的生活品质。专家们现在已经将视线拓宽到健康人身上，并且证明了D-核糖补充剂可以促进运动员的成绩。
能够增加心肌能量的奇妙的糖—— D-核糖


多年来，Stephen Sinatra与James Roberts两位心脏专家一直采用血管造影的诊断手段和传统的紧急处置方法治疗心脏病患者，却发现这些努力无法持久地维持病人的心血管健康。因此，他们开始寻找如何支持病人代谢系统正常工作的补充性治疗方案，例如建议病人在使用正常的治疗药物之外服用诸如辅酶Q10、左旋肉碱以及D-核糖等临床营养。结果大大出乎意料：结合代谢疗法的这些心脏病人的住院率竟急剧下降。

Stephen Sinatra与James Roberts两位医生在他们的新书《心脏病的恢复从现在开始》中详细介绍了那些颇有见地的心内科医生怎样在临床实践中使用D-核糖协助治疗患有冠状动脉疾病、充血性心力衰竭和外围动脉疾病等的病人并避免了他们的病情恶化。这些实践结果出乎意料的成功，无可争议地预示着一个使用代谢支持方法预防和治疗心血管疾病的新时代的来临。

【D-核糖的不平凡功能】
你或许还没听说过D-核糖，它是一种动物体内可以天然合成的五碳醛糖，在正常人的代谢过程中，D-核糖并不缺乏。然而，当人体处于缺血、缺氧状态或心肌、骨骼肌处于极度疲劳状态，人体内的D-核糖合成速度急剧下降，其后果便是在此种状态下依赖D-核糖而生成的能源基础物质三磷酸腺苷（简称ATP）在体内的极度缺乏，造成心功能和骨骼肌功能的失调。这时候，通过口服或静脉注射补充D-核糖就可以起到非凡的作用。

通常情况下，人体中每个细胞都会生成一些这种单糖分子，只是由于组织不同，速度不同、形式多样。肝、肾上腺和脂肪组织生成的较多，在其它组织中生成的量却很少。
天然食物中，例如红肉，特别是小牛肉，是D-核糖含量最高的食品，然而，对于处于特殊状态情况下的人如心脏病患者或极限运动的人不足以提供有效的营养补充。心肌、骨骼肌、大脑和神经组织只有在细胞没有代谢压力的情况下才能生成足够的D-核糖，满足日常需要。遗憾的是，这些细胞在缺血缺氧（局部缺血）等代谢压力下，代谢机制失调，不能迅速生成所需的D-核糖。当慢性缺氧缺血时，例如心脏病患者，其肌体组织就永远不能生成足够的D-核糖，极度情况下造成细胞能量水平的很快枯竭。

【医生自身的实验】
当Dr. Roberts听说了D-核糖之后，他立刻产生了一个想法。一直以来，他曾在医学实验中使用过左旋肉碱和辅酶Q10来推进病人心脏的能量代谢，但是左旋肉碱和辅酶Q10都不能弥补由于心脏疾病所造成的能量丢失，他希望D-核糖可以解决这个问题。

在试用于病人之前，他决定先在自己身上做实验。作为一个马拉松运动员，他知道能量恢复的重要性。长距离跑步练习之后的疼痛、痛苦、硬化和疲劳是由肌肉 ATP 的损伤、修复过程所引起的。令他感到振奋的是，他发现在跑步之前和之后服用D-核糖可以消除这些问题。通常持续一到两天甚至三天的肌肉疼痛都会消失，同时，在辛苦的工作之后他也不再感到疲劳，这些引起了他对D-核糖的浓厚兴趣。

在心脏学实验中，他为病人设置了增强型体外反搏装置(EECP)试验，这是一种非介入性的治疗方法，用于修复患有复发性或不能动手术的冠状动脉疾病的病人体内充氧血液的流动性。在服用 D -核糖之前,大部份使用EECP的病人状况已经有所改善。但是在服用D-核糖之后, 他们的身体状况有了飞跃性的提高。于是，他得出一个结论：在缺血缺氧的情况下，仅向慢性枯竭的心脏细胞供应氧是不够的，尽管细胞缺乏辅酶Q10和左旋肉碱，但是最重要的是他们缺乏ATP的前体 – D-核糖。通过反复的临床实验，Dr. Roberts发现服用D-核糖的病人在心脏功能测量、运动耐力、生活品质和疲累恢复方面都有显着的进步。

【对D-核糖的认识过程】
直到 1944, D-核糖才被认为是DNA和RNA 的一个结构成份，但是没有发现任何生理学意义，此后该类研究在 1957 年达到鼎盛时期，并得出这种糖分子在戊糖磷酸化的重要代谢过程中担任的重要角色。

D-核糖和心脏功能的关系是慕尼黑大学的生理学家 Heinz-Gerd Zimmer发现的。 1973 年，他报道说，在局部缺血(缺氧)症状出现之前或之后立刻摄入D-核糖可以使能量缺乏的心脏快速复原。五年之后，他发现D-核糖对骨骼肌有相同的效果，并且他首次指出D-核糖和加强心脏搏击能力药物（影响肌肉收缩力的药物）一起服用，可以减轻由这些药物引起的能量消耗。随后，Zimmer和他研究组同事证明了D-核糖是局部缺血组织能量恢复的必要成分，并且没有它能量合成将无法进行。

Zimmer的研究适用于人类、老鼠、兔子、天竺鼠、狗甚至是火鸡，而且结果相同。D-核糖治疗可以显著的促进局部缺血、缺氧 和骨骼肌的能量恢复, 并且改善组织的功能。研究还证实，D-核糖治疗对心脏药物不存在负面影响并在许多情况下有促进作用。

最有意义的研究结果是D-核糖治疗在恢复能量和心脏舒张功能正常化方面的重要作用。Zimmer 研究小组于1992年在慕尼黑进行一项临床研究证实：对患有严重的、稳定的冠状动脉疾病的病人采用D-核糖治疗可以增加他们的运动耐力和延缓中度咽峡炎的复发。自从冠状动脉疾病中这项突破性的研究以后，D-核糖已经被用于心脏手术的恢复、心脏衰竭和神经肌肉疾病的治疗, 以及紧张骨骼肌的能量恢复和缺氧组织自由基形成的控制。

2003年科学家们出版了一些值得注意的文献。 一项研究表明 D-核糖能够改善心脏舒张功能，增加运动耐力,并能显著的提高病人的生活品质。专家们现在已经将视线拓宽到健康人身上，并且证明了D-核糖补充剂可以促进运动员的成绩。

【专家的建议】
补充的 D-核糖很容易被吸收，大约有97%的D-核糖能快速通过内脏和进入血液。研究发现，为能源缺乏的细胞提供任何剂量的D-核糖都可以增加细胞的能量。在密苏里的大学，研究员 Ronald Terjung 证实，即使很小剂量 (等同于大约 500毫克) 的 D-核糖都可以使肌肉能源增加一倍以上。根据所测试的肌肉类型,较大剂量的D-核糖可以提高能源物质的生成率高达340-430%、甚至可达 650%。还有，以前人们一直认为能量储备只有在肌肉休息时才能得到补充，令人惊异的是，当肌肉得到D-核糖的补充之后, 即使在运动的状态下，仍能继续增加能量储备!

适当剂量的 D-核糖通常能很快地（几天之内）改善人体症状，如果开始时反应并不理想，需要加大剂量直到病人感觉症状减轻为止。当然, 重症者需要大剂量时才有效果。患动脉和心脏疾病的病人，由于长期缺乏氧气输送到组织，因此需要较高剂量的D-核糖以便有足够的D-核糖通过受阻的血管到达心脏中能量缺乏的部分。通常可让病人服用较高剂量的D-核糖并且监督他们的体能变化，随着状况的改善,剂量减少到能维持合理能源和生活品质的最低的水平。需要强调的是，病人须每天服用D-核糖，有时即便间断一到两天，都很可能影响细胞的能量代谢，出现衰弱和疲累的现象。

【推荐服用剂量】
为了达到心脏血管疾病的预防、保持运动员的竞技状态和健康人进行剧烈活动时，每天的服用量为 5 克；对大部分患有心脏疾病的人、心脏手术或心脏并发症的病人的恢复、稳定咽峡炎的治疗以及运动员长期的高强度训练，建议剂量为每日10-15 克；对进一步心脏衰竭、扩大性心肌症或频繁咽峡炎的病人,等候心脏移植的人,纤维肌痛或神经兴肌的病人，建议剂量为每日15-30 克。通常情况下，可分两次随餐服用。

【注意事项】
已有科学家完整地研究了D-核糖的毒理学和安全性，通常情况下，补充D-核糖是安全的。数以千计的病人每天使用D-核糖达 60 克，几乎没有副作用。但是，在无医生指导下，专家不推荐孕妇、哺乳母亲和儿童食用D-核糖。对于糖尿病人来说，D-核糖反而能够降低血液中的葡萄糖水平。但是，胰岛素依赖型的糖尿病患者在补充D-核糖之前应该向他们的医师咨询，以免出现低血糖现象。有报道表明，病人在完全空腹的情况下摄入大剂量(10克或更多)的D-核糖可能会感到轻微头晕。随餐服用D-核糖, 或进食少许果汁、牛奶或水果等, 可以弥补血液中葡萄糖的减少。目前研究表明，没有已知的与D-核糖使用产生交互作用的不利药物或营养素。

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