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【原创】 轮班工作增加糖尿病和肥胖风险

健康讲坛

    研究人员发现，轮班工作的人由于缺乏睡眠和睡眠时间错乱很可能会增加患糖尿病和肥胖症的风险。发表在权威医学杂志《科学转化医学》（Science Translation Medicine）上的这项研究显示，正常睡眠时间的改变使得身体对体内血糖水平的控制变得困难。

    研究人员对21名受试者的生活进行了控制，包括他们的饮食和就寝时间。这21名健康的受试者开始给以晚间10小时的睡眠，然后是三周睡眠规律及生物钟被打乱，包括造成连续时差的情况。

    研究他们发现改变睡眠常态对这些受试者身体产生了很大影响。一些受试者甚至在几周内就出现了糖尿病的症状。研究还显示改变正常睡眠时间有增加体重的危险。

    负责这项研究的巴斯顿医生说，他们的试验显示处于糖尿病前期状态的人如果从事倒班工作，那么他们发展为糖尿病的几率比上正常班的人要高许多。该研究小组呼吁采取措施减少倒班工作对人的影响。

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