雨荷养生会所 - 【原创】 “秋老虎”发威 杭州雨荷养生会所支招秋季养生保健
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杭州雨荷养生会所提示：8月7日，是农历二十四节气中的重要节气——立秋。通常立秋意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。但今年的高温天气还没有结束，“秋老虎”的余威依然威胁着人们的健康。
杭州雨荷养生会所告诉大家：秋季是适宜人们保健养生的季节，尤其对一些肝病、胃病、呼吸道感染类病症患者来说，更应注意秋季的保养，为冬天的到来早做准备。但秋季天气燥热，虚火旺盛，进补不当又极易上火，人们要根据自己的体质、病症虚实进补，忌乱食乱补。
杭州雨荷养生会所建议，立秋之后，人们应少吃油煎、油炸类食品，多吃蔬菜瓜果。日常饮食以清淡为主，辅以肉食，多吃酸性食物，少食辛甘，尤其忌食羊肉、狗肉等大补类食物。“糖尿病患者可多吃秋茄子、黄瓜、西红柿等富含维生素类蔬菜，清热祛暑。”
杭州雨荷养生会所从气象专家那了解到，立秋后，我国北方冷空气活跃，可能温差增大，天气变得凉爽。但南方仍经常受副热带高压控制，“秋老虎”横行要持续一个月左右，直到９月下旬的秋分节气，天气才会凉快下来。
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